EF y Deportes - http://www.efdeportes.com/
Os exercícios físicos incluem atividades que se dividem em níveis de intensidade. Ela pode ser leve, moderada ou intensa e para cada intensidade mantida durante a atividade o corpo responde de maneiras diferentes ocorrendo modificações e adaptações do nosso organismo.
Essas adaptações do organismo são extremamente benéficas, caso as atividades físicas sejam feitas corretamente. Caso contrário, podem tornar-se maléficas, chegando a causar além de problemas musculares, doençãs pulmonares, cardíacas e renais.
O conceito de saúde, segundo NAHAS é: "uma condição humana com dimensões física, social e psicológica". Portanto, a realização de atividades físicas regularmente implica em uma melhoria desses 3 fatores. Resumindo: implica na sua condição de vida!
-> Praticar atividade física é praticar o bem-estar.
Essas adaptações do organismo são extremamente benéficas, caso as atividades físicas sejam feitas corretamente. Caso contrário, podem tornar-se maléficas, chegando a causar além de problemas musculares, doençãs pulmonares, cardíacas e renais.
O conceito de saúde, segundo NAHAS é: "uma condição humana com dimensões física, social e psicológica". Portanto, a realização de atividades físicas regularmente implica em uma melhoria desses 3 fatores. Resumindo: implica na sua condição de vida!
-> Praticar atividade física é praticar o bem-estar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário